همه آنچه که برای سفید کردن دندانهایتان نیاز دارید محصولات خانگی ساده ای هستند که بسادگی یافت می شوند.

پولی که با دست خود بسختی بدست آورده اید را صرف خرید سفید کننده های گوناگون از داروخانه نکنید! میتوانید بصورت کاملاً رایگان همان نتایج را در خانه حاصل نمایید! پول خود در کلینیکهای گرانقیمت برای سفید کردن دندانهایتان خرج نکنید! می توانید با موادی که احتمالاً هم اکنون در جعبه داروها و کابینت آشپزخانه تان موجود است اقدام به سفید کردن دندانهایتان نمایید.

خودتان را با ژلهای مخصوصی که مجبورید روی دندانهایتان نگه دارید اذیت نکنید. از خرید دهان شویه های مربوط به افراد سیگاری صرفه نظر کنید! شما به همه آنچه که برای درخشان و سفید کردن دندانهایتان نیاز دارید هم اینک در خانه دسترسی دارید. به یاد داشته باشید که این دستورالعمل ساده و کارا می باشد.

این ماده ارزشمند موجود در شکلات تلخ قادر است در هنگام سکته با تقویت سیگنال های مغزی، تا حد زیادی سلول های عصبی را محافظت نماید.

تحقیقات انجام شده در انگلستان نشان می دهند اپی‌کاتچین موجود در شکلات‌های تلخ با تحریک مکانیسم‌های حفاظتی در مغز، از سلول‌های عصبی محافظت کرده و در هنگام سکته مغزی نیز میزان آسیب‌های وارد شده به مغز را کاهش می دهد. در حقیقت این ماده ارزشمند موجود در شکلات تلخ قادر است در هنگام سکته با تقویت سیگنال های مغزی، تا حد زیادی سلول های عصبی را محافظت نماید.

برای انجام این مطالعه، محققان به تعدادی موش دوز بسیار پایینی از اپی کاتچین (که به طور طبیعی در شکلات تلخ یافت می شود) دادند. 90 دقیقه بعد با قطع موقت جریان خون در مغز موش ها باعث شدند، حالتی شبیه به سکته مغزی در موش‌ها شکل بگیرد. نتایج نشان داد آسیب مغزی در موش‌هایی که پیش از آغاز آزمایش اپی‌کاتچین دریافت کرده‌اند، به مراتب کمتر از موش‌های دیگر بود. یافته ها حاکی از این است که اثر اپی کاتچین غیرمستقیم است و مسیرهای حفاظتی‌ موجود در سلول‌های عصبی مغز را تحریک می کند.

متخصصان امیدوارند بتوانند از این ماده برای کاهش عوارض سکته مغزی، پیشگیری از آلزایمر و اختلالات حافظه در دوره سالمندی استفاده کنند.

هرروز،  تعدادی دختر و زن جوان این جمله را می شنوند: «متاسفم، در سینه شما توده ای دیده شده كه باید مورد بررسی بیشتر قرار بگیرد...» این جمله درواقع زنگ خطر ابتلا به بیماری سرطان را به صدا درمی آورد. به هرحال سرطان سینه از شایع ترین سرطان ها در جهان است و هرساله مقدار بسیار زیادی از زنان جهان به علت ابتلا به این بیماری فوت می كنند. در هرسال در آمریكای شمالی حدود 185 هزار مورد جدید از سرطان سینه گزارش می شود و سالانه هم حدود 40 هزار نفر به علت ابتلا به این بیماری فوت می كنند. به رغم پیشرفت های جدید تكنولوژیك و ابداع روش های جدید در جراحی و شیمی درمانی، هنوز این بیماری سخت و خطرناك جلوه می كند و برای همین است كه باید برای یافتن راه هایی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری تلاش بیشتری كرد. در این مطلب به راه های بسیار ساده ای كه می توانند مانع از بروز این سرطان شوند و نقش پیشگیری از این بیماری را دارند، اشاره می كنیم.

آیا می خواهید چربی های اضافی بدن تان را بسوزانید ؟ یک راه حل فوق العاده را به شما پیشنهاد می کنیم :

چربی های اضافی را در خواب بسوزانید
برای اینکه بتوانید در هنگام استراحت هم چربی های اضافی خود را بسوزانید باید سرعت سوخت و ساز (متابولیک) بدن خود را افزایش دهید.

به گزارش سلامت نیوز  بهترین راه برای رسیدن به این هدف افزایش جرم عضله در بدن است. برای افزایش عضله در بدن خود لازم نیست حتماً تمرینات شدید بدنسازی را انجام دهید. کافیست تمرینات ایست ورزی را انجام دهید. یعنی در گروه های مختلف عضلانی را به مدت چند ثانیه منقبض کنید و سپس چند ثانیه استراحت کنید و این کار را باید حداقل ۳ــ۴ بار در هفته انجام دهید.

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه استنفورد  می گویند: گرچه میزان احساس درد و چگونگی پاسخ به آن تا حد زیادی به وضعیت جسمی ، روحی و فرهنگی افراد بستگی دارد  . اما نگاه کردن به تصویر کسی که دوستش دارید موجب کاهش درد تا ۴۴ درصد می‌شود.

با سایت Wolfram Alphaآشنا هستید؟

اگر هستید که خوش به حالتان اگر هم آشنا نیستید به نفعتونه که آشنا بشید!

شاید اگه همین الان به این سایت برید فکر کنید با چیزی شبیه یاهو یا گوگل آشنا شدید ولی ولفرام برای شما چیزی جستجو نمیکنه بلکه دقیقا به سوالهای شما جواب میده

به گزارش خبرگزاری مهر، آزمایش بر روی 22 مرد جوان و تصویربرداری MRI از مغز آنها طی یک هفته انجام بازی های رایانه ای خشن، نشان می دهد بخشهایی از مغز که در کنترل عملکرد شناختی و احساسی نقش دارند به شدت تحت تاثیر قرار می گیرند.

تاثیر مخرب بازی های رایانه ای و دیگر سرگرمی های رایانه ای خشن بر روی مغز نوجوانان و جوانان از گذشته مورد انتقاد قرار داشته است. با این همه مطالعه ای دقیق در دانشگاه ایندیانا بر روی این پدیده نتایج نگران کننده ای را در پی داشته است.

نتايج يك مطالعه جديد تاييد مي‌كند دانش‌آموزاني كه پنج دقيقه قبل از شروع جلسه امتحان، آدامس مي‌جوند در آزمون‌هاي درسي خود به مراتب نمرات بهتري كسب مي‌كنند؛ در حالي كه اين تاثير مثبت در دانش‌آموزاني كه قبل از امتحان آدامس نمي‌جوند، مشاهده نمي‌شود.

سرگي اوني‌پر، استاديار علوم پزشكي در دانشگاه سنت لارنس در اين بررسي متوجه شد اگر دانش‌آموزان پنج دقيقه قبل از آغاز امتحان آدامس بجوند و اين كار را تا 20 دقيقه اول ساعت آزمون ادامه دهند، در واقع آدامس‌جويدن در آنها يك تاثير انگيزشي ايجاد مي‌كند كه موجب بهترشدن نتايج امتحانات آنها مي‌شود.

در میان خوراکی های ضد سرطانی، چای سبز جای قابل توجهی را اشغال کرده است زیرا این مادۀ غذایی حاوی بیشترین میزان مولکول های ضد سرطان است. این مولکول های ضد سرطانی با نام کاتچین (از خانوادۀ فلاونوئیدها) شناخته می‌شوند و یک سوم وزن برگ چای را تشکیل می‌دهند! کاتچین ها یک ویژگی خاص دارند و آن قابلیت حمله به تعداد زیادی از فرآیندهایی است که در پیشرفت سلول های سرطانی به کار گرفته می‌شوند. کاتچین بیشتر از هر چیز حاوی EGCG (اپگالوکاتچین گالت) است. این ماده ویژگی «خفه کردن تومورها»، از هر نوعی که باشند را دارد.

بر خلاف نظریات پیشین در مورد از بین رفتن نئاندرتال‌ها بر اثر مواجهه با هوش برتر انسان مدرن، دانشمندان دانشگاه آریزونا بر این باورند كه این انسانهای اولیه، خود از هوش بالایی به نسبت زمان خویش برخوردار بوده‌اند كه منجر به انقراض آنها شده است.
هوش و جذابیت زنان نئاندرتال باعث جفت‌گیری اجداد انسان كنونی با آنها شده كه در آخر حكومت بر زمین را به دست گرفته‌اند.
محققان در پی اجرای داده‌ها در مورد حیات انسانی در اروپا و آسیا طی آخرین عصر یخی در یك برنامه رایانه‌یی به این نظریه رسیدند.
نئاندرتال‌ها و انسانهای مدرن برای هزاران سال در این زمان در كنار هم زندگی كرده‌اند تا زمانی كه نئاندرتال‌ها در 30 هزار سال قبل منقرض شدند.

اگر شما هم از آن دسته افرادي هستيد كه بعد از خوردن، نفخ مي‌كنيد، به راحتي مي‌توانيد با تغيير دادن رژيم غذايي، به خودتان كمك كنيد.
همه‌ي ما مي‌دانيم كه خوردن يك غذاي خوب چه لذتي دارد و بعد از خوردن بيش از اندازه‌ي غذا چه حس بدي به انسان دست مي‌دهد.
پس نفخ كردن بهايي است كه ما بايد براي خوردن بيش از اندازه بپردازيم، در حالي كه بسياري از مردم اين حس را يك حس كاملاً طبيعي قلمداد مي‌كنند.

از  شايعترين علل ايجاد لك صورت مي توان به موارد زير اشاره كرد:

این تصویر را خانم ها ببینند!

1. اثر زبان

یک ماده مخدر جدید از مشتقات هروئین به نام کروکودیل به بازار روسیه آماده است که مصرف آن آثار بسیار خطرناکی به همراه دارد.

به نظر شما اگر همه انسان‌های جهان را روی هم بریزیم و حاصل را تقسیم بر تعداد آن‌ها کنیم چه موجودی بدست می‌آید؟

به گزارش همشهری آنلاین، محققان موسسه نشنال جیوگرافیک در حین تحقیق برروی جمعیت انسان‌های جهان دریافتند چهره میانگین انسان‌ها به شکل یک مرد 28 ساله از نژاد چینی هان است.

این محققان با بررسی چهره 190 هزار نفر از افرادی که با این مشخصه تطبیق دارند چهره میانگین افراد جهان را بدست آوردند.

جالب اینجاست که بدانید در 20 سال آینده این چهره متعلق به یک انسان از نژاد هندی خواهد بود!

کنترل وزن در مردان با زنان متفاوت است، در اینجا چند توصیه برای لاغر شدن مردها را خواهیم دید.

مردها چگونه لاغر شوند؟
برخی از مردها به دنبال لاغر شدن هستند. طبق تحقیق مجلۀ ابپی( (obepi در سال 2009، بیشتر مردان بالغ اضافه وزن دارند. و هرچه سن آنها بیشتر می شود وزن شان نیز افزایش می یابد. در رده سنی 64-55، میانگین چاقی به 20% میرسد.

چگونه قد بلند شويم راه هاي افزايش قد

برگرفته از چگونه قد بلند شويم نوشته :استيون سي كامينگز - رابرت گراند ترجمه كامبيز پارتازيان

سلام به تمام دوستان : روز 5 شهریور تمام دنیا در انتظار ……
کره مریخ به بالاترین درجه درخشش دراسمان شب در 5 شهریور خواهد رسید
اون به اندازه کره ماه تمام بزرگ با چشم غیر مسلح به نظر خواهد رسید
این وقتی است که در روز 5 شهریور کره مریخ به فاصله 634 مایلی خود به زمین میرسد.
حتما در راس ساعت 12:30 بعد از ظهر ( نیمه شب) آسمان را تماشا کنید .
به نظر خواهد رسید که آسمان دو ماه دارد !!!
این امر 1200 سال دیگر دوباره اتفاق خواهد افتاد
این لحظه را با دوستان خود شریک شوید زیرا هیچکس زنده ای دوباره این اتفاق را نخواهد دید.

تفسیر این شایعه

مروری بر دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن

گرفتگی عضلانی زمانی روی می دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ می دهد. مغز از طریق اعصاب ، پیام هایی به عضلات می فرستد ، وقتی سیگنالها از اعصاب به عضلات می رسند یک سری فرایند مرتبط به حرکت مواد معدنی در داخل و خارج عضله ، منجر به انقباض عضله می شود.

جریان الکتریکی به علت تفاوت غلظت مواد معدنی در دو طرف غشاء سلول برقرار می شود.در بدن انسان هر ماده معدنی ، یک یا دو بار الکتریکی دارد.جمع جبری باز مواد معدنی باید در داخل و خارج سلولها برابر باشد.اگر هر گونه تفاوتی موجود باشد ، جریان الکتریکی در طول عضله برقرار می گردد.سدیم و کلسیم در ابتدا در خارج سلولهای عضلاتی قرار دارند و پتاسیم در داخل این سلولها است.

پاسخ به پرسش های اساسی در رابطه با ایدز و HIV

سالها ست که درباره “اچ. آی. وی.” و “ایدز” هشدار داده می شود. ایدز تا کنون جان  انسان های زیای را گرفته است و در سرتاسر جهان هر ساله میلیون ها انسان به ویروس “اچ. آی. وی.” آلوده می شوند.  

درمان انزال زود رس

انزال زود رس چیست؟
انـزال زود رس بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که قـبـل از نـزدیـکـی و انـجـام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسـیـار کـمـی پـس از آن بـا میزان تحریک  کم و خلاف میل فـرد انـجـام گیـرد. ایـن مسئـلـه مـی تـواند بـاعث نارضایتی جـنسـی در هـر دو طــرف شـده و اضـطـراب نـاشـی از ایـن مشـکـل را بیشـتـر کنـد. انـزال زود رس یکی از متداول ترین نـارسایی های جنسی در مردان می باشد و ممکن است برای هر مردی در بعضی مراحل زندگی رخ دهد.

بوسه : اگر چشمها مدخل روح باشه، میشه گفت که لب هم راهرو ذهنه. مــا افکار خودمون رو با یه لبخند انتقال میدیم، محبت رو در کلمـات ورفتارهامون نشون میدیم و علائق خودمون رو با بوسیدن ابراز می کنیم. یه بوسه مفهوم عمیقی داره که بیانش خیلی ساده نیست.نـویسنده کتاب "عشق و رابـطه جنسی"، دکتــر جان فری مـعتقده : "بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد." بوسه زمانی ایجاد می شه که دوطرف برای اولین بار به هم نزدیک می شن، پس کاملاً طبیعیه که دو طرف کمی مضطرب و عصبی بشن. بوسه مرد علامت عشق و بوسه زن علامت تسلیم اوست(بال زاگ)

در بریتانیا کتابی با صفحات سفید و با عنوان «یک مرد به‌غیر از س ک س به چی فکر می‌کند» انتشار یافت و در مدت کوتاهی به رقیب هری پا‌تر تبدیل شد.

به گزارش بخش فرهنگی رادیو زمانه، یک استاد دانشگاه به نام شریدان سیموو در بریتانیا کتابی منتشر کرده با عنوان «یک مرد به‌غیر از س ک س به چی فکر می‌کند؟»

^{اين روزها تلويزيون‌ هاي سه بعدي از محصولات جديد بازار هستند و شركت ‌هاي مختلف تبليغات فراواني براي فروش تلويزيون ‌هاي سه ‌بعدي خود مي ‌كنند و حتي در مراكز خريد از مردم مي ‌خواهند براي امتحان اين تكنولوژي خاص، عينك ‌هاي مخصوصي به چشم بزنند و براي يك بار هم كه شده، اين تكنولوژي را تجربه كنند.}

 ^{آنچه سبب شد اين موضوع را براي بحث انتخاب كنيم، اخطار جديد شركت سامسونگ در رابطه با منع استفاده از اين محصول است. اين شركت با توجه به اين كه خود توليد كننده تلويزيون‌ هاي سه ‌بعدي است، به اين موضوع اشاره كرده كه نمي‌ خواهد اين تكنولوژي جديد به جاي فراهم‌ آوردن راحتي براي مخاطبان، آن ها را دچار آسيب كند.}

<sup>شما با خواندن فوايد نوشيدن آب در زير شگفت زده خواهيد شد.

• كاهش وزن
نوشيدن آب كمك مي كند كه وزن بدن كاهش يابد چرا كه تركيبات جانبي ناشي از چربي ها را مي شويد. نوشيدن آب اشتها را كم مي كند و ميل شما براي خوردن را متوقف مي نمايد. پس كمتر مي نوشيد. علاوه بر اين، آب كالري صفر دارد.</sup>

^{آيا مي‌دانيد كه روابط زناشويي سالم و منظم چقدر مي‌تواند در سلامت روح و جسم شما تاثيرگذار باشد و زندگي‌تان را از اين رو به آن رو كند؟}
 

<sup>تصور بيشتر افراد از يك رابطه زناشويي سالم، رسيدن به آن چند ثانيه ارگاسم و لذت و حس رهايي ناشي از آن است....

دانشمندان دلايل زيادي را مطرح كرده‌اند كه نشان مي‌دهد رابطه زناشويي فقط يك كار روتين لذ‌ت‌بخش نيست، بلكه در طول اين رابطه هورمون‌هايي در بدن زن و مرد آزاد مي‌شوند كه مي‌توانند در بالا بردن سطح سلامت عمومي‌شان بسيار مفيد باشند. اگر شما هم جزو كساني هستيد كه رابطه زناشويي را بهترين و مهم‌ترين بخش از زندگي‌شان مي‌دانند بد نيست كه نگاهي هم به فوايد و زواياي پنهان رابطه زناشويي‌تان داشته باشيد.</sup>

 

^{خيلي از افرادي كه از افزايش وزن و چاقي رنج مي برند تعطيلات نوروز را با يك افزايش وزن مجدد آغاز مي نمايند. رعايت نكات زير به شما كمك مي كند تا رژيم غذايي تان را در اين دوره نيز تحت كنترل داشته باشيد.}

^{* نكات رفتاري در تعطيلات نوروز:}

^{1- سعي كنيد هر موقعي احساس تشنگي كرديد به جاي هر نوشيدني ديگر ابتدا آب مصرف كنيد.}

^{2- هميشه حق انتخاب بين خوب و بد نيست گاهي شما مجبوريد بين بد و بدتر يكي را انتخاب كنيد؛ براي مثال اگر ظرفي از شيريني به شما تعارف شد بهتر است آن كه كوچك تر و كم شيريني تر است را انتخاب كنيد و در ضمن شما مجبور نيستيد همه ي آن را ميل كنيد.}

^{3- خوردن لذت دارد ولي همه ي لذت ها در خوردن نيست سعي كنيد لذت هاي ديگر را هم در اين سال جديد تجربه كنيد؛ مانند لذت ورزش كردن.}

^{سلامت نيوز : حتما مي دانيد كه انتخاب جنسيت كودك از طريق اسپرم مردان است، يعني جنسيت را مرد تعيين مي كند. مهم ترين مسئله در تعيين جنسيت، مشخص كردن زمان نزديكي و زمان تخمك گذاري است. هر دوره قاعدگي معمولا از 21 تا 35 روز طول مي كشد، هميشه تخمك گذاري 14 روز قبل از قاعدگي بعدي اتفاق مي افتد، پس وقتي متوجه روز تخمك گذاري مي شويم كه ديگر كار از كار گذشته و تخمك گذاري انجام شده است و قاعدگي بعدي شروع شده است. بنابراين زمان دقيق آزاد شدن تخمك از تخمدان را نمي توان دقيقا پيش بيني كرد.}